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Les ateliers Bien-être

Ces ateliers ont pour objectifs de vous faire connaître des outils facile à mettre en place sur votre temps de travail. 

Ce sont des ateliers qui durent en moyenne 30mn à 45 mn . Ils sont simple d'utilisation, demandent peu de matériel et procurent un bien-être rapide.

Les ateliers proposés sont : 

  • Techniques de respiration  : gérer son stress,

  • Le yoga des yeux  (destiné au travail sur écran),

  • L’automassage : diminuer les tensions musculaires,

  • L’acupression pour pallier aux maux du quotidien.

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