top of page
Ces ateliers ont pour objectifs de vous faire connaître des outils facile à mettre en place sur votre temps de travail.
Ce sont des ateliers qui durent en moyenne 30mn à 45 mn . Ils sont simple d'utilisation, demandent peu de matériel et procurent un bien-être rapide.
Les ateliers proposés sont :
-
Techniques de respiration : gérer son stress,
-
Le yoga des yeux (destiné au travail sur écran),
-
L’automassage : diminuer les tensions musculaires,
-
L’acupression pour pallier aux maux du quotidien.
bottom of page